Aquajoggen is een intensieve activiteit, gericht op het verbeteren van de conditie en het opbouwen van spieren. Deze activiteit is geschikt voor volwassenen van 18 jaar en ouder.

Aquajogging is een ontspannen en gezonde manier van bewegen. Loopoefeningen worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen in het water. Deze sport zorgt voor een goede conditie zonder gevaar voor blessures, omdat de spiergroepen en gewrichten in het water minimaal worden belast. Dat maakt Aquajogging geschikt voor een brede doelgroep; iedereen kan meedoen, van 18 tot 100 jaar! Wij vinden het belangrijk dat iedereen in zijn of haar eigen tempo kan trainen. De oefeningen op muziek zijn voor iedereen goed te volgen. De les bestaat uit een training van 30 minuten, gevolgd door een cooling-down.